Me connaître
De l'enseignement à la sophrologie
Enseignante dans le premier degré et directrice d'une école maternelle pendant presque 10 ans, j'ai eu à coeur toutes ces années d'être à l'écoute de mes élèves et de leur transmettre aussi bien des connaissances que des valeurs. La bienveillance, la bonne humeur et l'empathie étaient déjà au centre de ma pratique pédagogique et continuent à l'être encore aujourd'hui dans ma pratique de la sophrologie.
J'ai débuté la sophrologie durant ces années d'enseignement où elle a été une méthode à la fois douce et efficace pour soulager des troubles du sommeil. J'ai alors découvert une discipline qui alliait mouvements doux, respiration conscientisée, visualisation et qui reprenait les codes de disciplines que je pratiquais déjà (yoga, méditation, relaxation).
Aujourd'hui, j'ai envie de vous transmettre ces outils, de vous les partager afin que vous puissiez en bénéficier et que vous puissiez les intégrer à votre quotidien pour (re)devenir acteur de votre bien-être.
Mes certifications
Sophrologue
IFHS de Metz
Maître sophrologue
IFHS de Metz
Premiers secours en santé mentale
PSSM France
Mon code de déontologie
En tant que sophrologue, j’adhère au code de déontologie qui régit ma pratique :
- Je suis bienveillante, accueille sans jugement et avec toute confidentialité les informations que vous voulez bien me confier.
- Je vous guide dans la pratique pour que vous puissiez bénéficier au mieux des bienfaits de la sophrologie.
- Je m’engage à vous transmettre des techniques, des outils, que vous pourrez réutiliser seul(e), en toute autonomie et dans la vie de tous les jours.
- Je m'engage à respecter votre rythme d’apprentissage.